2024/2/28
【十色糙米】
🌾正宗东北十色糙米
控糖减脂期，还有什么饱腹能吃的主食❓
有这样一碗十色糙米，完全符合要求
不仅低脂低糖，而且饱腹感👍
姐妹，减脂期千万别忽略主食👏👏
十色糙米
🌾正宗东北十色糙米
控糖减脂期，还有什么饱腹能吃的主食❓
有这样一碗十色糙米，完全符合要求
不仅低脂低糖，而且饱腹感👍
姐妹，减脂期千万别忽略主食👏👏
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2024/2/28
【十色糙米】
🌾正宗东北十色糙米
贾玲都瘦了，热辣滚烫的食物密码
正是我们可以做到的😎
比白米饭更好吃❗️更低卡❗️更健康❗️
更营养❗️代餐最优选💕
最重要的不计成本特别添加了
贵重的藜麦，营养更丰富👍
十色糙米
🌾正宗东北十色糙米
贾玲都瘦了，热辣滚烫的食物密码
正是我们可以做到的😎
比白米饭更好吃❗️更低卡❗️更健康❗️
更营养❗️代餐最优选💕
最重要的不计成本特别添加了
贵重的藜麦，营养更丰富👍
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2024/2/28
【十色糙米】
🌾十色糙米
平时在家煮起来也很容易😎
煮饭前
温水提前浸泡1-2小时
凉水浸泡3-5小时
水的比例1.5比1 （一碗米一碗半水）
煮饭时间和大米饭一样（不掺白米的口感也很好）
浸泡时间越长口感越好 浸泡一晚上也可以哦
十色糙米
🌾十色糙米
平时在家煮起来也很容易😎
煮饭前
温水提前浸泡1-2小时
凉水浸泡3-5小时
水的比例1.5比1 （一碗米一碗半水）
煮饭时间和大米饭一样（不掺白米的口感也很好）
浸泡时间越长口感越好 浸泡一晚上也可以哦
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2024/2/28
【十色糙米】
🌾低脂健身~十色糙米
比白米饭更好吃✌更低
更健康，更营养，代餐最优选❤
记得一定提前泡水才更软糯哟🥳
减脂的宝子，赶紧安利👏👏
十色糙米
🌾低脂健身~十色糙米
比白米饭更好吃✌更低
更健康，更营养，代餐最优选❤
记得一定提前泡水才更软糯哟🥳
减脂的宝子，赶紧安利👏👏
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2024/2/28
【十色糙米】
🌾黑龙江十色糙米
全民十色米的节奏
健康美味的十色糙米💪
十种谷物为减脂期保驾护航
颗颗饱满吃饱吃好还能掉秤😎
比白米饭更好吃！更低卡！更健康
更营养！代餐最优选👍
十色糙米
🌾黑龙江十色糙米
全民十色米的节奏
健康美味的十色糙米💪
十种谷物为减脂期保驾护航
颗颗饱满吃饱吃好还能掉秤😎
比白米饭更好吃！更低卡！更健康
更营养！代餐最优选👍
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2024/2/28
【十色糙米】
🌾东北十色糙米
刘耕宏女孩必备，这样的便当🍱
又好看又好吃又减脂
饱腹感强，你想不想吃❓
十色糙米
🌾东北十色糙米
刘耕宏女孩必备，这样的便当🍱
又好看又好吃又减脂
饱腹感强，你想不想吃❓
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2024/2/28
【十色糙米】
🌾自制十色糙米饭团🍙
热量饱腹感强👍非常适合减脂期间！
做法：
1、十色糙米提前泡一晚上，更好煮。
2、鸡胸肉+料酒+耗油腌制10分钟
3、煎鸡蛋，胡萝卜丝，生菜，包上
减肥的妹子，赶紧get👏👏
十色糙米
🌾自制十色糙米饭团🍙
热量饱腹感强👍非常适合减脂期间！
做法：
1、十色糙米提前泡一晚上，更好煮。
2、鸡胸肉+料酒+耗油腌制10分钟
3、煎鸡蛋，胡萝卜丝，生菜，包上
减肥的妹子，赶紧get👏👏
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2024/2/28
【十色糙米】
🌾【网红爆款】十色糙米
低脂健康从一顿糙米饭开始😎
豆浆机破壁机打碎做米糊‼️
给宝宝做辅食 小朋友多吃粗粮身体更结实
✅香喷喷的糙米饭
✅饱腹代替大米饭
✅健身代餐好伴侣
十色糙米
🌾【网红爆款】十色糙米
低脂健康从一顿糙米饭开始😎
豆浆机破壁机打碎做米糊‼️
给宝宝做辅食 小朋友多吃粗粮身体更结实
✅香喷喷的糙米饭
✅饱腹代替大米饭
✅健身代餐好伴侣
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2024/2/28
【十色糙米】
🌾【减肥神器】十色糙米
什么是十色糙米❓顾名思义
是有十种颜色的粗粮🌿
粳糙米 黑米 红米 燕麦 紫米
荞麦米 黑麦米 高粱米 血糯米 藜麦
价值是普通大米的多倍👍
精心配比营养健康，三高人群也可吃
自有有了它，我就告别纯大米的米饭了❗️
主要这样吃不胖人🙊
十色糙米
🌾【减肥神器】十色糙米
什么是十色糙米❓顾名思义
是有十种颜色的粗粮🌿
粳糙米 黑米 红米 燕麦 紫米
荞麦米 黑麦米 高粱米 血糯米 藜麦
价值是普通大米的多倍👍
精心配比营养健康，三高人群也可吃
自有有了它，我就告别纯大米的米饭了❗️
主要这样吃不胖人🙊
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